التمارين المنزلية - بدون معدات

مراجعة المحرر

مرحبًا بكم في تطبيق التمارين المنزلية! 🏋️‍♂️ هذا التطبيق المميز يوفر لك فرصة مثالية لبناء العضلات والحفاظ على لياقتك البدنية دون الحاجة لمعدات أو مساعدة مدربين. 💪 فيما يلي نظرة عامة على ما يقدمه التطبيق:

سمات

• تمارين لكافة مجموعات العضلات

• تمارين بدون الحاجة لمعدات

• تمارين للبطن، الصدر، الساقين، والذراعين

• تمارين كاملة للجسم

• تمارين مصممة من قبل الخبراء

• رسوم متحركة وإرشادات فيديو لكل تمرين

• تتبع تقدم التمارين تلقائيًا

• رسم بياني لتتبع وزنك

الايجابيات

• توفير الوقت والجهد في الذهاب إلى صالة الألعاب

• مناسب للمبتدئين والمحترفين على حد سواء

• إمكانية تخصيص التمارين وفقًا لاحتياجاتك

سلبيات

• قد تحتاج لتحفيز ذاتك للالتزام اليومي

• قد لا توفر تحديات متقدمة للرياضيين المتقدمين