APK
Google Play 
App Storeمراجعة المحرر
مرحبًا بك في تطبيق Headspace! 🧘♂️ إنه دليلك المدى الحياة لتحسين الصحة العقلية وزيادة اليقظة والتأمل. مع مئات جلسات التأمل الموجهة وتدريبات اليقظة، يمكنك الحد من التوتر، وتحسين نومك، وزيادة شعورك بالسعادة يوميًا. ابدأ تجربتك المجانية الآن واكتشف الهدوء الداخلي والصحة العقلية الجيدة!
سمات
تأملات يومية وتدريبات يقظة
تأملات النوم وأصوات الاسترخاء
تمارين التنفس لتخفيف القلق
إدارة التوتر اليومي
ممارسات الرعاية الذاتية
الايجابيات
تقليل التوتر بنسبة 14% في 10 أيام
تحسين جودة النوم والراحة
زيادة اليقظة والتركيز
سلبيات
قد تتطلب المثابرة للتأثير الكامل
لا يناسب الجميع بنفس الطريقة
