APK
Google Play 
App Storeمراجعة المحرر
تقدم تطبيق BetterMe التأمل بالمساعدة الذاتية للأشخاص الذين يبحثون عن السكينة والتوازن في حياتهم. يوفر التطبيق تقنيات وتأملات موجهة تساعد على إدارة التوتر اليومي وتعزيز الصحة العقلية. باستخدام الطرق البسيطة المتاحة في BetterMe، يمكن للمستخدمين تحسين نومهم وتقليل القلق، وبناء روتين مفيد للحياة.
من خلال تحديد أهداف يومية واستخدام تقنيات التأمل والتنفس، يمكن للمستخدمين تحسين حالتهم النفسية وتعزيز رفاهيتهم بشكل عام. مع تطبيق BetterMe، يمكن للجميع الاستفادة من تجربة تأملية فعالة وهادئة لتحقيق التوازن والهدوء النفسي.
سمات
تأملات موجهة للتوازن والاسترخاء
تقنيات التنفس للتخلص من التوتر
تركيز على إدارة القلق اليومي
روتين يومي مخصص للتأمل والاسترخاء
تحسين حالة النوم والراحة النفسية
الايجابيات
تحسين الصحة العقلية والنفسية
التوازن في الحياة اليومية
التقليل من القلق والتوتر
زيادة الوعي الذاتي والاسترخاء النفسي
سلبيات
قد تحتاج إلى وقت للتأقلم مع التمارين المقترحة
تطلب الممارسة المنتظمة للحصول على الفوائد الكاملة
