APK
Google Play 
App Storeمراجعة المحرر
مرحبًا بكم في تطبيق خذ نفسًا، المصدر التعليمي لتحسين نمط التنفس وتقليل التوتر والقلق. 🧘♂️
هذا التطبيق يوفر مجموعة شاملة من الأدوات والمصادر للمساعدة في تعلم التنفس الصحيح وتحسين الصحة النفسية والجسدية. 🌬️
استكشف معنا كيف يمكن لطريقة تنفسك أن تؤثر على صحتك وعافيتك العامة. 💆♀️
سمات
١- سلسلة من ١٢ وحدة تعليمية
٢- BreathePods الصوتية
٣- تدريب التنفس الشخصي
٤- تمرين تنفس مراقب
٥- The 7 Day Take a Breath Challenge
الايجابيات
١- تحسين القدرة على التركيز والاسترخاء
٢- تقليل مستويات التوتر وزيادة الراحة
٣- تحسين نوعية النوم والتقليل من القلق
سلبيات
١- تحتاج إلى الالتزام بالتدريب اليومي
٢- بعض الأشخاص قد يحتاجون وقتًا ليستشعروا الفوائد
