Breathe: للاسترخاء و التركيز

مراجعة المحرر

تطبيق Breathe هو تطبيق يوفر لك تجربة تنفس مريحة ومهدئة للهدوء الذهني والاسترخاء. يقدم التطبيق ثلاثة تمارين تنفس افتراضية لتعلم التنفس الصحيح والاستمتاع بالفوائد الصحية العديدة لهذه التقنية. استمتع بأنماط مخصصة للتنفس تساعدك على التركيز وتقليل التوتر بطريقة بسيطة وفعّالة.

سمات

• التنفس متساوي الزمن

• التنفس مربع الزمن

• التنفس بزمن 4-7-8

• نمط مخصص للتنفس

• اختبار حبس النفس

• ضبط الإخطارات للتنفس

• التنفس الموجه بأصوات

• صوت طبيعة خلفي

• تنبيه بالاهتزاز

• تتبع التقدم بالرسوم البيانية

• تخصيص كامل للأنماط والأصوات

• وضع ليلي لراحة العينين

• وصول غير محدود لجميع الميزات

الايجابيات

• مساعدة على الاسترخاء والتركيز

• تقليل التوتر والقلق

• تحسين نوعية النوم

• فوائد صحية متعددة للتنفس الصحيح

سلبيات

• محتوى محدود من التمارين الافتراضية

• بعض الميزات تحتاج إلى ترخيص مدفوع